Tubuh manusia seperti sebuah mobil, dan anggota badan serta organ dalam tubuh kita seperti berbagai bagian mobil. Produsen mobil yang berbeda (ibu), insinyur yang berbeda (ayah), batch produksi yang berbeda (urutan kelahiran), menghasilkan perbedaan besar dalam kualitas produk (itu sendiri), dan kondisi jalan kemudian (pengalaman hidup, berapa banyak pekerjaan, faktor lingkungan, dll.), Pemeliharaan (konsep mereka sendiri tentang kesehatan, latihan fisik, sikap menangani penyakit ringan, dll.), dll., Juga menyebabkan kondisi produk yang berbeda. Seolah-olah seseorang dilahirkan untuk menjadi Mercedes-Benz, BMW, merek besar, kualitas bagus, masa garansi 60 tahun, setelah pabrik jika kondisi jalan bagus, perawatan tepat waktu, hingga 70 tahun, hanya memiliki masalah, dan sebaliknya, mungkin 50 tahun memiliki masalah; dan beberapa orang dilahirkan sebagai Alto, QQ, merek kecil, kualitasnya relatif umum, masa garansi 50 tahun, setelah pabrik jika kondisi jalan bagus, perawatan tepat waktu, mungkin bisa digunakan hingga 60 tahun, dan sebaliknya. Mungkin 40 tahun adalah sekumpulan masalah. Jika garansi diganti dengan masa pakai desain, mungkin akan lebih jelas, tetapi agak mengkhawatirkan. Oleh karena itu, jika kesehatan seseorang tidak sebaik orang yang lebih tua darinya, seseorang hanya dapat memeriksa dirinya sendiri dari aspek bawaan dan aspek yang didapat. Tidaklah masuk akal untuk menyalahkan orang lain, dan tidak ada gunanya menekankan alasan objektif. Jika ada lansia yang mengeluh bahwa dia seharusnya menikmati berkah masa tua tetapi memiliki banyak penyakit, kita tidak perlu menjelaskan secara langsung, kita bisa bertanya dengan nada bercanda: Apakah Anda ingin membiarkan cucu-cucu Anda memilikinya alih-alih masa tua Anda? Pada titik ini, ia biasanya akan berkata: “Tidak, akan lebih baik jika saya mendapatkannya. Kita kemudian mengikuti hal ini dan mengatakan kepadanya bahwa adalah hal yang wajar bagi tubuh untuk melemah dan memburuk seiring bertambahnya usia, dan adalah hal yang wajar jika penyakit muncul, dan bahwa selalu ada waktu ketika orang masih muda dan kuat, dan selalu ada waktu ketika mereka tua dan lemah. Melalui beberapa keterampilan bahasa kecil seperti ini, emosi pasien yang bergejolak dapat diredakan, sehingga secara bertahap ia dapat menjadi tenang, seimbang secara psikologis dan menerima kenyataan, dan kemudian saran berikut dapat diberikan: tubuh sudah seperti ini, yang merupakan fakta yang tidak dapat diubah, tetapi belum terlambat untuk memperbaikinya. Pasien akan dapat mengemudi selama beberapa tahun lagi. Dengan cara ini, pasien tidak akan lagi marah, dan akan dapat mengambil inisiatif untuk bekerja sama dengan pengobatan dan memperhatikan pengetahuan pendidikan kesehatan kita, yang tidak hanya kondusif untuk pengobatan dan pencegahan penyakit, tetapi juga kita tidak perlu menjelaskan terlalu banyak jargon, menghemat waktu untuk perawatan. Latihan fisik telah disebutkan sebelumnya, yang mengangkat topik lain – olahraga berlebihan. Seringkali dokter penyakit dalam, karena alasan fungsi kardiopulmoner, tekanan darah dan gula darah, menyarankan pasien untuk melakukan lebih banyak latihan fisik, sehingga pasien, seolah-olah mereka telah diberi keputusan, berolahraga dengan peralatan, memanjat dan berlari, pagi, siang dan malam, kapan pun mereka bisa, sama sekali tidak menghiraukan kemampuan anggota tubuh untuk menahan, mengakibatkan penggunaan anggota tubuh yang berlebihan, ketegangan yang besar, keausan, cedera, beberapa penyakit yang menyakitkan, mempengaruhi fungsi, dan sebagainya. Latihan ini masih terasa menyakitkan, karena takut jika Anda tidak berlatih selama satu hari, Anda akan kehilangan semua pekerjaan Anda sebelumnya. Kenyataannya, ini adalah kesalahpahaman. Tubuh manusia seperti mobil, anggota badan dan organ dalam seperti suku cadang mobil, seluruh mobil memiliki umur simpan, suku cadang pada mobil juga memiliki umur simpan, ada batasan berapa kali dapat digunakan, di luar batas penggunaan, akan ada kerusakan, cedera baru untuk mengobati penyakit lama, tidak hemat biaya. Selain itu, berolahraga secara berlebihan juga dapat menyebabkan organ dalam tubuh tidak mampu menahan tekanan dan memperparah kerusakannya. Jadi, segala sesuatu ada kadarnya, terlalu banyak dan akan berdampak sebaliknya. Tidak mudah untuk memahami tingkat ini, tetapi satu hal yang perlu diingat adalah bahwa rasa sakit adalah sinyal alarm dan ketika rasa sakit itu muncul, inilah saatnya untuk berhenti berolahraga. Jika tidak, penyakit baru akan muncul. Cobalah untuk menambahkan beberapa latihan anggota tubuh lainnya, seperti beberapa latihan anggota tubuh bagian atas jika Anda mengalami nyeri lutut. Mengenai pertanyaan pasien tentang kesembuhan dan kekambuhan, saya jelaskan seperti ini: Anda adalah “orang baik” sebelum terkena penyakit, tetapi setelah Anda sembuh, Anda tetaplah “orang baik” yang terbaik, dan “orang baik” masih bisa terkena penyakit. “Orang baik” masih bisa sakit, apalagi “orang baik” yang sudah sembuh. Area yang pernah sakit adalah mata rantai yang lemah, dan kemungkinan terkena penyakit lagi lebih besar dibandingkan area yang tidak pernah sakit dan lainnya, tetapi selama Anda merawatnya, mengubah beberapa kebiasaan buruk yang menyebabkan penyakit di masa lalu, dan menghindari rangsangan yang buruk, maka penyakit itu mungkin tidak akan kembali lagi seumur hidup. Hal ini tidak hanya menghilangkan fantasi pasien yang tidak realistis akan kesembuhan, menghindari ketidakpuasan terhadap dokter jika terjadi kekambuhan di kemudian hari, tetapi juga memungkinkannya untuk memperhatikan pencegahan pada tahap selanjutnya, sehingga mengurangi kemungkinan kekambuhan, yang dapat dianggap sebagai yang terbaik dari keduanya. Menurut pengalaman saya, setelah mendengarkan penjelasan di atas, sebagian besar pasien akan mengerti dan akan dapat ceria dan bekerja sama dengan perawatan.