1, perhatikan suplemen kalsium, magnesium, vitamin D dan vitamin B, seperti jagung, millet, sorgum dan biji-bijian kasar lainnya, makanan kaya kalsium seperti susu, kacang-kacangan, udang kecil, rumput laut, dll. 2, makan lebih banyak makanan kaya vitamin dan kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran, untuk menjaga buang air besar, makan protein berkualitas tinggi, seperti telur, ikan laut dalam, dll., daging dan makanan berlemak tinggi makan dengan benar, hindari mengejan saat buang air besar. 3, sebaiknya sedikit atau tidak ada makanan yang merangsang seperti cabe untuk menghindari memburuknya gejala sakit pinggang. Jangan makan makanan yang mengiritasi seperti cabai, agar tidak menyebabkan batuk dan memperburuk gejala nyeri punggung dan kaki. 4, harus membatasi diet, menjaga berat badan, hindari kelebihan berat badan. 5, harus berhenti merokok dan minum, menjaga suasana hati yang bahagia, untuk memfasilitasi pemulihan dini.