Anda dapat memasak sendiri saat hamil, tetapi ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan. 1. Ventilasi dapur: Jika wanita hamil mengalami reaksi awal muntah, yang terbaik adalah tidak masuk ke dapur untuk memasak, agar tidak memperburuk reaksinya; jika terlambat memasak harus ingat untuk membuka tudung, untuk menjaga ventilasi dapur. 2. Gunakan metode memasak yang sehat: wanita hamil dianjurkan untuk memilih lebih banyak merebus, merebus, merebus cara memasak, karena bau asapnya lebih sedikit, tetapi juga lebih bergizi. 3. Kurang menyentuh air dingin: saat memasak, disarankan agar wanita hamil tidak menyentuh air dingin, terutama di musim dingin, yang terbaik adalah menggunakan air hangat untuk mencuci, untuk menghindari masuk angin dan flu. 4. Perhatikan keselamatan: ibu hamil yang memasak juga harus memperhatikan minyak dapur, air mudah tumpah ke tanah, harus menghindari terpeleset, agar tidak menyebabkan cedera serius. Dan perut hamil semakin membesar, saat menggoreng sayuran harus memperhatikan jarak antara tubuh dan kompor, untuk mencegah luka bakar. Oleh karena itu, dimungkinkan untuk memasak saat hamil, tetapi harus memperhatikan keamanan dan kehati-hatian.