Peregangan kaki secara teratur memiliki manfaat sebagai berikut: 1. Mengembalikan mobilitas sendi. Ada banyak pasien yang sering tidak aktif akan mendapati bahwa mobilitas sendi di tungkai bawah perlahan-lahan menurun. Peregangan dapat mengembalikan mobilitas sendi pada saat ini. 2. Memperkuat tendon, dan melalui aktivitas pasif, tendon terus menerus dirangsang, membuatnya lebih kuat dan mencegah cedera saat berolahraga. 3. Mencegah pengecilan otot. Beberapa pasien yang terbaring di tempat tidur untuk waktu yang lama cenderung mengembangkan atrofi otot-otot tungkai bawah yang tidak digunakan, untuk situasi ini, Anda dapat melakukan beberapa latihan peregangan pasif, melalui stimulasi eksternal pasif ini, juga dapat meningkatkan pemulihan serat otot secara bertahap. 4, pencegahan dan pengendalian penyakit pembuluh darah dan saraf ekstremitas bawah, misalnya, melalui latihan peregangan secara teratur, dapat mencegah trombosis vena dalam, linu panggul, dan penyakit lainnya.