Banyak resep perawatan kesehatan tradisional yang berhubungan dengan cuka, seperti bawang merah yang direndam cuka dapat melembutkan pembuluh darah, bawang putih yang direndam cuka dapat melembutkan pembuluh darah. Begitu banyak cuka yang praktis yang benar-benar memiliki peran dalam melembutkan pembuluh darah? Kami memberi Anda sebuah ilmu hari ini. Dengan bertambahnya usia, orang paruh baya dan lanjut usia rentan terhadap sklerosis vaskular, yang dikenal sebagai aterosklerosis dalam dunia kedokteran. Yaitu elastisitas normal pembuluh darah arteri, karena terjadinya kerusakan endotel, penumpukan lipid, sehingga lumen menyempit, dinding menjadi kaku. Selain itu, beberapa arteri juga memiliki endapan kalsium, yang semakin memperburuk elastisitas pembuluh darah. Mengapa sklerosis pembuluh darah terjadi? Pertama, ada faktor usia. Kemungkinan aterosklerosis sangat meningkat pada pasien dengan bertambahnya usia dan risiko hipertensi dan hiperlipidemia. Ini adalah proses perkembangan alami dalam tubuh manusia dan tidak dapat dihindari. Yang perlu kita lakukan adalah memperlambat perkembangan aterosklerosis dan tidak membiarkannya berubah menjadi plak aterosklerosis serius yang menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan berkurangnya suplai darah ke organ tubuh. Penyakit seperti stroke, infark miokard, dan penyakit jantung koroner semuanya disebabkan oleh aterosklerosis. Jadi, apakah makan makanan yang mengandung banyak cuka, atau mengonsumsi cuka secara langsung dapat melunakkan pembuluh darah yang mengeras? Jawabannya adalah tidak. Sebagian praktisi kesehatan beranggapan bahwa dengan merendam cangkang telur dalam cuka selama beberapa waktu setelah hilangnya kalsium di dalam cangkang telur, cangkang telur akan menjadi lunak, apakah dengan mengonsumsi cuka akan membuat kalsium yang mengendap di dalam pembuluh darah juga ikut larut? Jadi, semakin banyak artikel kesehatan yang menyebutkan bahwa cuka dapat melunakkan pembuluh darah. Dikatakan bahwa memasukkan cuka ke dalam tulang akan melunakkan tulang, karena cuka dapat melarutkan kalsium dalam tulang. Tetapi cuka yang masuk ke dalam tubuh manusia akan mengalami proses metabolisme, kita makan cuka, cuka akan dicerna dalam penguraian saluran pencernaan, tidak bisa langsung masuk ke dalam peredaran darah, apalagi melarutkan plak pada pembuluh darah. Hal ini sama dengan rumor yang mengatakan bahwa “makan kolagen, kulit jadi bagus”. Makanan ini di depan sistem pencernaan yang kuat, dipecah menjadi zat yang mudah diserap, dan kehilangan struktur bahan aslinya, yang disebut efek pelunakan pembuluh darah. Nilai pH normal tubuh manusia adalah antara 7,35 dan 7,45, yaitu sedikit basa. Hanya dengan memastikan bahwa itu berada dalam kisaran ini, kita dapat memastikan bahwa tubuh manusia sehat. Jadi, apa yang disebut makanan asam makanan basa yang lebih sehat juga merupakan pernyataan yang tidak ilmiah. Karena tidak peduli apakah Anda makan makanan asam atau basa, Anda harus berada dalam peran tubuh yang kompleks, dan pada akhirnya mencapai nilai PH normal tubuh, untuk memastikan bahwa lingkungan internal tubuh manusia tidak dapat mengalami asidosis atau alkalosis. Jadi, apa cara efektif untuk benar-benar melembutkan pembuluh darah? Pertama-tama, kita harus memperhatikan pola makan, perlunya diet rendah garam, rendah lemak, kaya serat kasar dan diet kaya protein tinggi, sedapat mungkin makan sesedikit mungkin jeroan hewani, kurangi makanan penutup, perbanyak makan buah dan sayuran segar, perbanyak makan makanan yang kaya kalium dan kalsium. Olahraga dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah. Menghentikan kebiasaan buruk, seperti merokok, minum alkohol, tidak banyak bergerak, dan sebagainya. Memperhatikan istirahat untuk memastikan tidur, begadang dalam jangka panjang, akan menyebabkan denyut jantung semakin cepat, tekanan darah meningkat, meningkatkan tekanan kardiovaskular. Untuk mempertahankan suasana hati yang bahagia, untuk mengetahui cara menenangkan diri, meredakan tekanan. Jika aterosklerosis arteri Anda sangat serius, Anda perlu minum obat penurun lipid, statin paling sering digunakan, seperti atorvastatin, resuvastatin, dll., Untuk memperlambat perkembangan aterosklerosis. Dianjurkan agar Anda lebih banyak mendengarkan dokter Anda dan kurangi resep untuk “pemeliharaan kesehatan”.