Metode yang benar dalam mengurut bahu dan leher meliputi posisi tubuh, media pengurutan, arah pengurutan, kekuatan pengurutan, jumlah rangsangan dan aspek lainnya. 1. posisi tubuh: gua sha bahu dan leher dapat mengambil posisi duduk atau tengkurap. 2. media pengikisan: minyak pengikis pemilihan media pengikisan. 3. Arah gesekan: arah gesekan bahu dan leher dari atas ke bawah, menggores papan gesekan sekitar 45 derajat dengan bidang. Pertama dari tengah leher dari atas ke bawah; kemudian dari leher pada titik Fengfu menggores ke bawah ke tulang belakang besar di bawah titik Tao Tao; kemudian dari titik pintu bisu di kedua sisi Tianzhu menggores ke bawah ke titik Fengmen dan kemudian dari titik Fengchi bilateral menggores ke titik sumur bahu; titik Fengchi terakhir dan titik sumur bahu menggunakan tekanan titik, metode penguleni. 4. kekuatan menggores: menggores untuk memiliki penetrasi ke dalam kulit di dalam kekuatan, tetapi perlu sesuai dengan fisik pasien, usia, dapat mentolerir derajat dengan kekuatan yang sesuai. 5. jumlah stimulasi: setiap gesekan pita pengikis menggores 15 ~ 30 kali, hingga kulit tampak merah ungu sampai. Perlu dioperasi oleh dokter profesional untuk melakukan, memiliki kecenderungan perdarahan orang, orang patah tulang trauma lokal tidak boleh mengikis.