Jika cedera meniskus kurang dari tiga derajat cedera, Anda dapat berlari lebih banyak daripada jika cedera lebih dari tiga derajat cedera, Anda tidak dapat berlari. Cedera meniskus jika cedera tingkat ketiga, meniskus tidak sepenuhnya robek, melalui penyembuhan nyeri sendi menghilang, Anda dapat berlari, awal intensitas latihan lari tidak bisa terlalu besar, untuk menghindari kambuhnya nyeri sendi. Jika cedera lebih dari tiga derajat, meniskus benar-benar robek, tidak dapat berlari, jika berlari robekan akan semakin parah, menyebabkan keausan pada sendi, degenerasi tulang rawan, penyempitan ruang sendi, memperparah degenerasi sendi. Operasi artroskopi diperlukan, jika meniskus dapat diperbaiki dengan jahitan, dan jika tidak dapat diperbaiki dengan jahitan, meniskus dapat diperbaiki. Oleh karena itu, apakah cedera meniskus dapat berlari harus di bawah bimbingan dokter, untuk menghindari olahraga yang salah yang disebabkan oleh kejengkelan nyeri.