Metode Pelatihan untuk Pemulihan Retraksi Sumbu Okular

Sumbu mata umumnya tidak dapat diperpendek. Pasien dapat memperbaiki gejala kelelahan penglihatan dengan cara pelatihan seperti tatapan mata di depan mata jari, pelatihan grafik ketajaman visual kotak cahaya dalam ruangan, dan tatapan target pemandangan di luar ruangan, tetapi metode ini tidak dapat memperpendek sumbu mata. Pasien dapat memutar bola mata secara perlahan, searah jarum jam berlawanan arah jarum jam sebanyak 100 kali masing-masing setelah jari di antara ujung hidung dan panjang lengan untuk melakukan gerakan bergantian dekat dan jauh yang terkoordinasi sebanyak 20 kelompok, untuk meredakan kelelahan visual. Latihan di dalam ruangan dapat memilih bagan penglihatan kotak cahaya atau gambar yang jelas di dinding, dll. Disarankan agar jaraknya lebih dari 5 meter, dan ukuran serta tingkat kesulitan target dipilih sesuai dengan penglihatan mata telanjang atau penglihatan yang dikoreksi dengan lensa, dan target diidentifikasi secara berurutan dari atas ke bawah. Pasien juga dapat memperbaiki kelelahan penglihatan melalui latihan di luar ruangan dengan memilih objek yang jauh seperti nomor plat nomor, tulisan di papan reklame, atau target yang bersudut seperti garis batas gedung bertingkat, kabel listrik, atau ujung menara. Biasanya, semakin jauh Anda menatap dalam kondisi di luar ruangan, semakin baik. Setelah menatap target yang jauh untuk jangka waktu tertentu, tataplah target yang lebih dekat dengan hati-hati untuk mengatur fungsi mata. Pasien dengan sumbu mata yang tidak normal disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter untuk mengevaluasi kondisinya dan mengikuti petunjuk dokter untuk pengobatan.