Pegangan yang tidak stabil adalah salah satu gejala spondylosis serviks, gejala ekstremitas atas dari spondylosis serviks adalah pegangan yang tidak stabil. Spondilosis servikal, juga dikenal sebagai sindrom tulang belakang servikal, adalah istilah umum untuk osteoartritis servikal, servisitis proliferatif, sindrom akar saraf servikal dan prolaps diskus servikal, dan merupakan kelainan yang didasarkan pada perubahan patologis degeneratif. Ini adalah sindrom klinis yang menghasilkan serangkaian disfungsi akibat ketegangan tulang belakang servikal jangka panjang, osteofit, atau prolaps diskus dan penebalan ligamen, yang mengakibatkan kompresi sumsum tulang belakang servikal, akar saraf, atau arteri vertebralis. Hal ini memanifestasikan dirinya sebagai serangkaian perubahan patologis sekunder akibat degenerasi diskus servikal, seperti destabilisasi dan pelonggaran sendi tulang belakang; nukleus pulposus yang herniasi atau prolaps; pembentukan taji tulang; hipertrofi ligamen dan stenosis tulang belakang sekunder, yang menstimulasi atau menekan akar saraf yang berdekatan, sumsum tulang belakang, arteri vertebralis, dan saraf simpatik servikal, dan menyebabkan berbagai gejala dan tanda. Spondilosis servikal tidak terkait erat dengan diet dan tidak ada kontraindikasi diet khusus. Namun, pasien dengan spondylosis serviks harus lebih memperhatikan pola makan sehari-hari mereka untuk memfasilitasi pengobatan dan pemulihan spondylosis serviks pada tahap selanjutnya. 1, makan lebih banyak makanan yang kaya kalsium dan vitamin D. Seperti kale, jagung, kerang, sebagian besar sayuran berdaun hijau, rumput laut, gandum, salmon, sarden, sayuran laut, biji wijen, udang kecil, kedelai, tahu, daun lobak dan bibit gandum. 2. Biji-bijian utuh dan makanan yang mengandung kalsium harus dikonsumsi pada waktu yang berbeda. Konsumsi kalsium sebelum tidur, ini adalah waktu terbaik untuk penyerapan kalsium dan juga membantu tidur. 3. Sertakan bawang putih dan daun bawang dan telur dalam makanan (tidak tinggi kolesterol darah) yang mengandung sulfur dan penting untuk kesehatan tulang. 4. Batasi makanan berikut ini: almond, asparagus, kacang mete, rhubarb dan bayam, yang mengandung asam oksalat dan menghambat penyerapan kalsium. 5. Hindari minuman dan makanan yang mengandung fosfor dan produk ragi. 6, spondylosis serviks dalam diet harus ringan, mudah dicerna, hindari produk berminyak dan tebal. 7, untuk spondylosis serviks defisiensi hati dan ginjal, harus lama melayani wolfberry, krisan untuk menenangkan hati dan mencerahkan mata, wijen, kayu manis, Yin bergizi dan mengencangkan ginjal, dan, spondylosis serviks harus menghindari makanan pedas dan merangsang. 8, penglihatan kabur, lachrymation, sangat tepat untuk makan lebih banyak makanan yang mengandung kalsium, selenium, kelas seng. Seperti produk kedelai, hati hewan, telur dan ikan, jamur, asparagus, wortel, spondylosis serviks dengan hipertensi, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, seperti tauge, rumput laut, jamur, bawang putih, seledri, kacang tanah, melon musim dingin, kacang hijau.