Anda bisa makan okra saat menstruasi, okra adalah sayuran, mengandung lebih banyak protein, vitamin dan bahan lainnya, konsumsi kecantikan dalam jumlah sedang, mengurangi gula darah, darah, melindungi mukosa lambung, pencernaan dan efek lainnya. Wanita yang sedang haid karena keluarnya darah haid mudah kehilangan nutrisi, dapat ditambah dengan baik melalui makanan, tidak hanya bisa makan okra, tapi juga bisa makan kubis, lobak, serta daging, ikan dan udang, dll., Untuk mengisi kembali tubuh dari berbagai kehilangan nutrisi. Wanita saat menstruasi harus memperhatikan istirahat yang cukup, menjaga suasana hati yang rileks dan olahraga yang sesuai untuk meningkatkan daya tahan dan kekebalan tubuh, yang kondusif untuk pelaksanaan menstruasi yang normal untuk mencegah gangguan endokrin, yang kondusif untuk pemulihan tubuh.