Penyebab kram kaki dan lengan dapat mencakup kekurangan kalsium dan gangguan pembuluh darah pada tungkai bawah, yang jelas sebagian besar disebabkan oleh varises. Jika disertai dengan dua gejala di atas, mungkin ada dua faktor penyebab sekaligus. 1. Kekurangan kalsium: Wanita hamil serta wanita menyusui dan orang tua rentan mengalaminya. Ion kalsium memainkan peran penting dalam kontraksi otot, dan ketika konsentrasi ion kalsium dalam tubuh terlalu rendah, kontraksi otot menyebabkan kram. 2. Kompresi lokal: sebagian besar disebabkan oleh berdiri dalam waktu yang lama, tidur dengan postur tubuh yang tidak benar, dll. Kompresi yang berkepanjangan pada tungkai dan lengan menyebabkan iskemia sementara pada otot, sehingga menyebabkan kram. 3. Penyakit pembuluh darah ekstremitas bawah: lansia, pasien diabetes lebih sering terjadi, oklusi arteriosklerosis ekstremitas bawah ketika penyempitan lumen pembuluh darah mempengaruhi suplai darah, ekstremitas bawah kram dalam waktu lama, hingga kejengkelan progresif pada malam hari sebagai karakteristik. Pembuluh darah yang terlihat jelas di kaki dan lengan dapat disebabkan oleh vena superfisial di lengan, sebagian besar terjadi pada orang dengan lemak subkutan yang lebih sedikit dan kulit yang lebih tipis, atau disebabkan oleh sirkulasi darah yang dipercepat dan pengisian pembuluh darah setelah berolahraga, yang merupakan fenomena fisiologis yang normal. Kondisi patologis seperti tekanan vena yang berlebihan, aliran darah yang buruk pada pembuluh darah, stagnasi pada pembuluh darah, distorsi dan perluasan pembuluh darah, timbulnya varises, pembuluh darah tungkai dan lengan tampak jelas. Jika kram tungkai dan lengan serta visibilitas pembuluh darah terjadi pada saat yang sama, dua faktor penyebab mungkin ada pada saat yang sama, yaitu kekurangan kalsium, kompresi lokal, penyakit pembuluh darah pada tungkai bawah dan varises. Ada banyak penyebab kram kaki dan lengan serta pembuluh darah yang terlihat jelas, kram kaki dan lengan serta pembuluh darah yang terlihat jelas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, di bawah bimbingan dokter yang dikombinasikan dengan pemeriksaan yang relevan untuk memperjelas penyebab penyakit, untuk menghindari penundaan kondisi.