Manfaat makan nanas adalah menyediakan karbohidrat dan nutrisi lainnya bagi tubuh. Nanas sangat manis dan mudah dibentuk, dapat dimakan sendiri atau dibuat menjadi berbagai makanan penutup, yang sangat populer. Setiap 100 gram nanas mengandung 50 kalori, yang terdiri dari 13,12 gram karbohidrat, 0,54 gram protein, 0,12 gram lemak, 1,4 gram serat makanan, 13 miligram kalsium, 47,8 miligram vitamin C, 0,29 miligram zat besi, serta mineral dan vitamin lainnya, seperti seng, magnesium, dan kalium. Mengonsumsinya dalam jumlah sedang akan membantu kesehatan Anda. Nanas sangat asam dan pasien yang menderita tukak lambung dan refluks gastro-esofagus disarankan untuk mengontrol asupannya dengan tepat. Demikian pula penderita diabetes tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan untuk menghindari pengaruh pada gula darah mereka. Nanas mengandung bromelain. Disarankan untuk merendam sepenuhnya dalam air garam sebelum digunakan untuk menghancurkan komponen-komponennya, jika tidak maka akan dengan mudah menyebabkan mukosa kulit, iritasi mukosa mulut, kemerahan, bengkak, panas dan nyeri dan gejala tidak nyaman lainnya. Mereka yang alergi terhadap nanas sebaiknya tidak mengonsumsi nanas.