Praktisi medis kuno Li Dongyuan mengemukakan “cedera internal pada limpa dan lambung, semua penyakit sejak lahir”, yang berarti bahwa berbagai penyakit sering terjadi pada limpa dan fungsi lambung terganggu setelah pembentukan bertahap dari pentingnya kesehatan limpa dan lambung dapat dilihat. Jadi, bagaimana gangguan fungsi limpa dan lambung muncul? Tidak diragukan lagi, gangguan pola makan adalah alasan utamanya. Jadi, bagaimana kita melindungi limpa dan lambung, untuk menjaga energi positif dan mempertahankan diri dari kejahatan eksternal? Kita perlu memahami prinsip-prinsip berikut ini. 1, moderasi pola makan untuk menjaga jumlah makanan yang sesuai dan waktu makan yang teratur. Alokasi tiga kali makan dapat mengikuti: sarapan harus baik, makanan Cina harus kenyang, makan malam harus lebih sedikit. Makan sesedikit mungkin sebelum tidur, hindari makan dan minum setelah jam 8 malam, agar tidak memperparah beban limpa dan lambung. Bagi banyak pasien penyakit limpa dan lambung kronis, jika perlu, dapat secara fleksibel memilih untuk makan lebih sedikit dan lebih banyak makanan, yang kondusif untuk pencernaan dan penyerapan makanan secara penuh, dan tidak memperburuk limpa dan perut yang berlebihan, kondusif untuk pemulihan penyakit limpa dan lambung. Kebersihan makanan berarti makan makanan yang bersih, higienis, dan segar. Cobalah untuk tidak makan sisa makanan dan makanan jalanan. 3, diet terbaik sesedikit mungkin makan berbagai makanan yang merangsang, seperti makanan kasar, terlalu panas, terlalu dingin, terlalu manis, terlalu asam, terlalu asin, diasap dan makanan lainnya, hindari teh kental, kopi. Pasien penyakit lambung kronis harus memilih tekstur makanan yang halus, lembut, mudah dicerna, suhu makanan yang sesuai, produksi makanan harus halus, hancur, lembut, busuk sesuai, metode memasak dengan cara dikukus, direbus, direbus, direbus, direbus. 4 . Diet “Berpikir Positif” Berkonsentrasi pada makanan itu sendiri, kunyah dan telan perlahan, jangan bicara dan jangan berpikir. Mengunyah dan menelan secara perlahan dapat membuat makanan menggiling dan bercampur dengan air liur, yang dapat membantu pencernaan makanan. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa “berpikir menyakiti limpa”, pola makan akan mempengaruhi fungsi limpa dan lambung, jangan berpikir juga termasuk emosi buruk lainnya. Catatan: untuk berhenti merokok dan alkohol, penggunaan obat jangka panjang yang merangsang mukosa lambung, terutama aspirin, pau d’arco, nyeri anti-inflamasi, prednison dan obat lain, tetapi juga memperhatikan perlindungan limpa dan saluran lambung.