Duduk untuk sementara waktu alasan nyeri pinggang adalah: pertama, karena ketegangan otot fasciitis, kekuatan otot pinggang, ketegangan otot pinggang, duduk ketika bagian belakang pinggang oleh gaya relatif besar, dan posisi berbaring dibandingkan dengan duduk agak membungkuk ke depan, adalah postur kerja yang biasa, dapat membuat tulang belakang pinggang oleh gaya dan biasanya berbaring lebih dari 3 kali, saat duduk dapat membuat otot-otot bagian belakang pinggang tegang dan terus meregang. Jika Anda tidak beristirahat untuk meredakan mudah membuat kelelahan otot, dengan sendirinya memiliki ketegangan otot pinggang dalam kasus lebih cenderung sakit, terutama kenaikan berat badan atau osteoporosis itu sendiri memiliki pasien osteofit. Kurangnya kekuatan otot lumbal itu sendiri dikombinasikan dengan osteofit cenderung menghasilkan kelelahan dan rangsangan inflamasi, sehingga menghasilkan rasa pegal dan nyeri, sehingga perlu untuk mengontrol berat badan. Kedua, melatih otot-otot pinggang dan otot punggung tanpa rasa sakit, sambil memakai korset pinggang, Anda dapat menggunakan obat penambah darah dan analgesik, dan jika parah dan tidak mereda, Anda perlu pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan.