Kekeringan adalah qi utama musim gugur, jadi disarankan untuk melembabkan kekeringan di musim gugur. Dari sudut pandang pengobatan dan nutrisi Tiongkok, Anda bisa makan jus krim kesemek akar teratai, sup jamur teripang, jamur kembang sepatu, dan makanan lain di musim gugur untuk mengurangi api dan melembabkan kekeringan.
1. Jus krim kesemek akar teratai: bahan utamanya adalah akar teratai putih, krim kesemek, dengan efek melembabkan paru-paru dan meredakan batuk, cocok untuk minuman Xu Xu, dapat digunakan untuk api musim gugur untuk melembabkan kekeringan.
2. Teripang dan sup jamur: bahan utama teripang, jamur, usus babi, dengan yin bergizi dan menyehatkan darah, kekeringan dan efek pencahar, dapat dimakan dengan makanan, cocok untuk kekeringan musim gugur dan cedera yang dihasilkan oleh berbagai bukti kering peraturan.
3. Jamur kembang sepatu: bahan utama untuk jamur, telur, buttermilk, dll., Memiliki paru-paru tonik dan kekeringan lembab, bermanfaat bagi khasiat yin dan yin, cocok untuk dikonsumsi di musim gugur dengan makanan.
Perlu dicatat bahwa, dibandingkan dengan obat-obatan, makanan lemah dan lambat untuk berefek, dan Anda harus mengkonsumsinya secara teratur untuk melihat efeknya. Oleh karena itu, makanan tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat untuk mengobati penyakit, dan harus dikonsultasikan secara aktif jika ada ketidaknyamanan.