Ada banyak penyebab nyeri punggung yang sering terjadi pada bantal, terutama terkait dengan ketegangan kronis, postur tidur yang buruk, ketidaknyamanan bantal, otot pinggang dan punggung yang lemah. 1. Ketegangan kronis: ketika bekerja dengan kepala menunduk dalam waktu lama atau bermain ponsel menyebabkan ketegangan kronis pada otot leher, hal ini akan menyebabkan kebiasaan bantal jatuh. 2. Postur tidur yang buruk: ketika mempertahankan postur tidur yang buruk untuk waktu yang lama, fenomena seringnya bantal terjatuh juga akan terjadi. 3. Ketidaknyamanan bantal: ketika bantal terlalu tinggi atau terlalu rendah, itu tidak menguntungkan bagi vertebra serviks, yang akan dengan mudah menyebabkan fenomena bantal jatuh. 4. Otot pinggang dan punggung yang lemah: ketika otot pinggang dan punggung lemah, tidak mungkin untuk mempertahankan postur tubuh yang benar untuk waktu yang lama, yang juga akan menyebabkan seringnya sakit punggung. Mungkin ada alasan lain untuk sering sakit punggung, seperti stenosis tulang belakang, pilek, trauma leher, dll. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, menyelesaikan pemeriksaan yang relevan, dan melakukan perawatan dan terapi yang ditargetkan setelah mengklarifikasi penyebabnya.