Dalam keadaan normal, wanita hamil yang makan jamur tidak berbahaya, konsumsi sedang dapat menambah protein, karbohidrat dan nutrisi lainnya, tetapi harus memperhatikan jamur tidak boleh direndam terlalu lama.
Jamur memiliki nilai gizi yang tinggi, mengandung protein, karbohidrat, karoten dan kalsium, zat besi dan nutrisi lainnya, ibu hamil dapat makan untuk menambah protein, energi dan nutrisi lainnya untuk membantu pembentukan jaringan, pertumbuhan, dan mempertahankan aktivitas fisiologis yang normal.
Namun perlu diperhatikan bahwa jamur tidak boleh direndam dalam waktu lama, waktu perendaman yang terlalu lama dapat menghasilkan racun, konsumsi mudah menyebabkan keracunan makanan, mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan janin.
Selain makan jamur dalam jumlah sedang, ibu hamil juga bisa makan lebih banyak sayuran hijau tua, kacang-kacangan, ikan, daging tanpa lemak dan makanan lainnya, kondusif untuk asupan seimbang dari semua jenis nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan, pertumbuhan dan perkembangan janin juga bermanfaat.