Selama periode menstruasi, pola makan dan struktur yang baik akan membantu tubuh wanita untuk pulih selama periode menstruasi. Jenis buah yang dimaksud adalah sebagai berikut: 1. Durian: Durian adalah buah hangat yang relatif umum dan memakannya dengan benar selama periode menstruasi tidak akan mempengaruhi pemulihan tubuh wanita. Ini juga kaya akan vitamin, elemen jejak dan nutrisi lainnya, yang dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh ibu; 2, pisang: pisang kaya akan serat dan zat besi, dan memiliki efek detoksifikasi dan pencahar dan menyehatkan darah. Wanita perlu istirahat di tempat tidur untuk jangka waktu yang lama setelah melahirkan, fungsi pencernaannya buruk dan dia rentan terhadap sembelit, ditambah lagi dia kehilangan sebagian darahnya dalam proses melahirkan, sehingga makan pisang dengan benar dapat membantu pencahar dan mencegah anemia pascapersalinan; 3, kurma merah: kurma merah kaya akan protein, glukosa, dan vitamin C. Mereka dikenal sebagai tonik darah yang baik dan paling cocok untuk wanita dengan limpa dan perut yang lemah dan darah dan gas yang tidak mencukupi; 4, apel: apel kaya akan asam buah dan vitamin. Ini juga dapat membantu mencegah penyakit kudis, menurunkan gula darah dan kolesterol, dan membantu pemulihan pascapersalinan bagi wanita yang menderita sindrom hipertensi gestasional, diabetes gestasional, dan fungsi hati yang buruk; 5, nanas: nanas memiliki efek memuaskan dahaga, membantu pencernaan, menghentikan diare, dan diuretik, dan nanas kaya akan vitamin B1, yang dapat menghilangkan rasa lelah dan meningkatkan nafsu makan, sementara Ini membantu dalam pemulihan pasca melahirkan.