Nyeri pada pinggul bagian luar setelah berlari merupakan hal yang umum terjadi. Karena olahraga berat atau pekerjaan fisik yang berat, tubuh berada dalam kondisi kekurangan oksigen, menghasilkan enzim anaerobik, yang akan menghasilkan asam laktat, dan asam laktat dalam jumlah besar terakumulasi di otot pinggul, yang dapat menyebabkan gejala nyeri pada pinggul bagian luar. Ketika hal ini terjadi, penting untuk beristirahat dan menghindari olahraga berat. Anda dapat mengobati kondisi ini dengan pijat, tui na, pijatan, dan kompres panas, yang dapat melancarkan peredaran darah dan meredakan gejala nyeri otot. Penting juga untuk berpartisipasi dalam aktivitas yang sesuai, seperti berjalan, yang dapat meningkatkan kontraksi otot dan membantu memetabolisme asam laktat, sehingga meredakan gejala nyeri. Obat anti-inflamasi dan analgesik oral juga dapat digunakan untuk mengobati kondisi ini, seperti natrium diklofenak, yang dapat meredakan gejala nyeri otot. Anda juga dapat mengonsumsi obat Cina oral dengan efek melancarkan sirkulasi darah dan stasis darah atau minyak safflower topikal, yang juga memiliki efek melancarkan sirkulasi darah dan stasis darah serta dapat menghilangkan rasa sakit. Jika rasa sakit masih belum berkurang, Anda perlu pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan lebih lanjut untuk memperjelas diagnosis dan memberikan pengobatan yang ditargetkan sesuai dengan penyebabnya.