I. Pemakaian alat pelindung 1. 2 minggu setelah operasi, kenakan selempang bahu dan siku atau alat pelindung sendi bahu 2. 2 minggu setelah operasi, lepaskan alat pelindung untuk beraktivitas sebagaimana mestinya II. Latihan kekuatan otot dasar 1. Latihan mengepalkan tinju: Mengepalkan kepalan tangan secara aktif dan lambat sampai batas, lambat sampai pembukaan lima jari, lakukan sebanyak mungkin setiap hari. 2. Latihan isometrik untuk otot deltoid (intensitas latihan tidak boleh menyebabkan rasa sakit): (1) Kontraksi isometrik otot deltoid anterior: pasien berbaring datar di tempat tidur dengan bantal di bawah siku. Kepalkan tangan yang terkena, tekuk siku 90 derajat dan letakkan dekat dengan sisi tubuh atau pada bidang skapula. Sambil menjaga sendi bahu pada posisinya, tangan yang terkena dampak ditekan ke bawah oleh tangan yang sehat dan tangan yang terkena dampak ditekan ke atas terhadap tangan yang sehat. Sisi dorsal sendi siku yang terkena tidak boleh meninggalkan tempat tidur. 10 detik / masing-masing, 10-20 repetisi / set. (2) Latihan kontraksi isometrik deltoid sentral: Pasien berbaring datar di tempat tidur dengan bantal di bawah siku. Kepalkan tangan yang terkena, tekuk siku 90 derajat dan letakkan dekat dengan sisi tubuh atau di bidang skapula. Sambil menjaga posisi sendi bahu tetap tidak bergerak, angkat tungkai yang terkena ke arah luar dengan menggunakan bagian luar lengan atas yang terkena ke dinding atau sisi yang sehat untuk memberikan beban. 10 detik / masing-masing, 10-20 repetisi / set. (3) Latihan kontraksi isometrik deltoid posterior: Pasien berbaring datar di tempat tidur dengan bantal di bawah siku. Kepalkan tangan yang terkena, tekuk siku 90 derajat dan letakkan dekat dengan sisi tubuh atau di bidang skapula. Sambil mempertahankan posisi sendi bahu, pegang lengan bawah yang terkena dengan tangan yang sehat dan tekan sendi siku yang terkena ke bawah dengan kekuatan di sisi punggung tempat tidur. 10 detik / masing-masing, 10-20 unit / kelompok. C. Aktivitas sendi 1. 1 minggu setelah operasi (1) Mulailah latihan mengayun 3 hari setelah operasi, yaitu pegang siku yang terkena dengan lengan di sisi yang sehat, tekuk pada 90 ° dengan punggung sejajar dengan tanah, rilekskan lengan di sisi yang terkena dan lakukan ayunan pasif bahu yang terkena ke belakang dan ke depan, ke kiri dan ke kanan, sampai sudut nyeri ringan berubah di setiap arah. 10 set / kelompok, 2 ~ 3 set / hari. (2) Dalam posisi terlentang, gerakkan sendi bahu secara pasif pada bidang skapular, dalam rentang fleksi ke depan, rotasi internal dan rotasi eksternal yang sedikit nyeri (3) Gerakkan sendi siku dan pergelangan tangan dalam rentang gerak penuh. 2. 2 minggu setelah pembedahan, mulailah gerakan sendi bahu aktif sebagaimana mestinya. 140° fleksi ke depan, 40° rotasi eksternal dan 60° abduksi pada 4 minggu, 160° fleksi ke depan, 60° rotasi eksternal, 80° abduksi dan 45° rotasi internal pada 8 minggu, dan pada dasarnya kembali normal pada 12 minggu. Kembali normal. Berhati-hatilah untuk menghindari rotasi lengan atas di bilik bahu eksternal dan hindari aktivitas melawan tahanan selama 4 minggu setelah operasi