Insiden spondilosis serviks meningkat seiring dengan meluasnya penggunaan produk elektronik dan ponsel, dengan insiden yang sedikit lebih rendah di kalangan remaja dan insiden yang lebih tinggi di antara usia 40-60 tahun, yang bisa mencapai 15%-17% atau bahkan lebih tinggi. Tetapi kejadian spondilosis serviks semakin muda dan semakin muda dengan penggunaan produk elektronik, dan kejadiannya juga semakin tinggi di kalangan remaja dan anak-anak, jadi jika Anda memiliki spondilosis serviks atau khawatir tentang timbulnya spondilosis serviks, Anda perlu menghindari postur tubuh yang buruk dan menghindari pekerjaan dengan kepala menunduk dalam jangka panjang dan bermain dengan ponsel. Biasanya, ketika Anda tidak kesakitan, Anda perlu melatih kekuatan tulang belakang leher, Anda dapat berjalan dengan tangan ke atas dan mengangkat kepala Anda, atau Anda dapat menggunakan tulang belakang leher untuk menulis karakter beras dan metode latihan lainnya, sementara jika diagnosisnya jelas setelahnya, Anda juga perlu melakukan sirkulasi darah, pelatihan rehabilitasi, dan pengobatan untuk meningkatkan spondylosis serviks. Penting untuk memperhatikan lebih banyak publisitas, lebih memperhatikan, menghindari tegang dan memperhatikan untuk menghindari peningkatan kejadian penyakit secara terus menerus.