Bahu beku, umumnya dikenal sebagai “50 bahu”, dapat diredakan melalui relaksasi secara keseluruhan, mencari titik-titik tekanan dan menarik. Bahu yang beku dapat diatasi dengan relaksasi secara keseluruhan, mencari titik-titik tekanan dan menarik. Bahu yang beku dapat diatasi dengan relaksasi yang ditargetkan untuk gerakan yang terbatas ke arah yang berbeda, termasuk ekstensi ke depan, mengangkat ke samping dan ekstensi ke belakang bahu. 1. Relaksasi secara keseluruhan: pertama-tama, otot-otot di sekitar bahu harus dirilekskan selama 5-6 menit melalui metode 㨰, menekan dan menguleni, meditasi satu jari, dll., dan bagian depan, tengah dan belakang harus dirilekskan. 2. Menemukan titik-titik tekanan: Kemudian temukan titik-titik tekanan otot-otot di bagian depan, tengah dan belakang bahu dan fokuslah untuk menekan dan meremas. 3. Peregangan: Terakhir, regangkan bahu ke segala arah dari depan, tengah dan belakang, dan selalu dalam rentang gerak bahu, dan akhirnya rileks dengan menggoyangkan, menggosok, dan mengguncang. Metode pengobatan ini akan membantu meringankan rasa sakit dan meningkatkan rentang gerak bahu. Pijat harus dilakukan oleh tenaga medis profesional, dan mungkin berisiko jika dilakukan sendiri. Jika Anda masih merasa tidak nyaman, Anda disarankan untuk pergi ke rumah sakit biasa, menyelesaikan pemeriksaan, membuat diagnosis yang jelas, dan mengikuti instruksi dokter untuk melakukan perawatan yang ditargetkan, agar tidak menunda kondisi tersebut.