Kram lengan dapat disebabkan oleh masuk angin, olahraga yang berlebihan, dll. Kram lengan dapat diobati dengan fisioterapi dan juga dengan mengurangi jumlah olahraga.
1. Dingin: jam kerja yang panjang, lengan tidak bisa rileks, ketegangan otot yang lama ditambah dengan dingin yang tidak disengaja, rentan terhadap kram lengan, yang harus memperhatikan kehangatan, untuk menghindari kambuhnya dingin, kurangi intensitas pekerjaan, fisioterapi dan pijat adalah cara pengobatan yang efektif.
2. Olahraga berlebihan: olahraga lengan berlebihan setelah penumpukan asam laktat di otot, rangsangan sel otot lengan meningkat, rentan terhadap kram lengan, perlu untuk mengurangi olahraga, tetapi juga untuk mempertahankan jumlah olahraga yang moderat, berolahraga sebelum latihan peregangan yang baik, untuk menghindari kram otot lengan.
3. Kekurangan kalsium: Jika konsentrasi ion kalsium dalam darah menurun, kram malam hari akan terjadi, dan disarankan agar rumah sakit memeriksa dan mengobati kalsium pada waktu yang tepat.
Jika gejala kram terus berlanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan rumah sakit tepat waktu untuk mengidentifikasi penyebab penyakit dan dipandu oleh dokter untuk pengobatan.