Teknik Tui na untuk memperkuat limpa dan lambung termasuk mengencangkan meridian limpa, memijat tulang belakang, dan memijat kaki san li, daerah epigastrium tengah, dan lambung yu.
Limpa dan lambung adalah fondasi di kemudian hari, sumber qi dan biokimia darah, melalui teknik pemijatan, Anda dapat memperkuat limpa dan lambung, serta melancarkan pencernaan. Teknik pemijatan khusus adalah sebagai berikut.
1. Tonik meridian limpa. Putar dan dorong permukaan ibu jari yang berulir; atau dorong tepi radial ibu jari ke arah akar jari dari ujung jari.
2. Jepit tulang belakang. Gunakan ibu jari kedua tangan untuk mendorong sepanjang sisi tulang belakang dari bawah ke atas, mencubit dan menahan kulit saat mendorong.
3. Ketuk dan remas-remas kaki sejauh tiga mil. Gunakan ibu jari kedua tangan untuk meremas kaki yang ditunjuk Sanli secara bilateral pada saat yang bersamaan.
4. Uleni daerah pertengahan epigastrium. Gunakan ujung ibu jari atau jari tengah untuk meremas titik epigastrium tengah dengan gerakan melingkar.
5. Menekan dan meremas perut. Gunakan sisi ibu jari yang berulir untuk menekan dan meremas titik akupuntur perut.
Perhatian: umumnya saat perut kosong, pijat, pola makan tiga kali makan harus teratur, jangan makan berlebihan. Tidak disarankan untuk memaksakan pijatan sendiri, sebaiknya dilakukan oleh tenaga profesional agar tidak kontraproduktif.