Berapa lama Anda dapat berlari setelah robeknya ligamen pergelangan kaki perlu diputuskan sesuai dengan tingkat kerusakan ligamen, pasien ringan umumnya membutuhkan waktu 6 ~ 8 minggu, dan pasien berat umumnya membutuhkan waktu 8 ~ 12 minggu.
1. Pasien ringan: robekan ligamen pergelangan kaki adalah penyakit yang relatif umum pada cedera olahraga, sebagian besar disebabkan oleh intensitas olahraga yang berlebihan atau olahraga yang tidak ilmiah. Jika ligamen robek sebagian atau sedikit robek, biasanya ringan. Pasien dengan robekan ringan biasanya dapat mencoba berlari dalam waktu sekitar enam minggu; sedangkan pasien dengan robekan parsial perlu diimobilisasi selama empat hingga enam minggu, dan biasanya dapat mencoba berlari dalam waktu sekitar delapan minggu.
2. Pasien serius: Jika robekan ligamen pergelangan kaki lebih serius dan terjadi ruptur total, biasanya memerlukan perbaikan atau rekonstruksi bedah, dan anggota tubuh yang terkena harus diimobilisasi selama sekitar 4 ~ 6 minggu setelah operasi. Namun, kecepatan pemulihan selama masa rehabilitasi jauh lebih lambat dibandingkan dengan pasien dengan kasus ringan, dan sebagian besar pasien mungkin membutuhkan sekitar 8 ~ 12 minggu sebelum mereka dapat mencoba aktivitas lari.
Pasien dengan ligamen pergelangan kaki yang robek disarankan untuk menjalani rehabilitasi di bawah pengawasan dokter rehabilitasi untuk meminimalkan efek buruk dari penyakit ini.