Rasa sakit di kedua sisi bokong setelah berlari mungkin disebabkan oleh olahraga yang intens, otot pinggul terus berkontraksi dengan kuat, mengakibatkan penumpukan asam laktat dan sisa metabolisme lainnya yang disebabkan oleh pasien dapat ditingkatkan melalui istirahat dan penyembuhan, pijat lokal atau minum obat untuk meningkatkan pengobatan.
1. istirahat dan penyembuhan: setelah berlari pasien dapat beristirahat total, dan latihan peregangan yang tepat, dengan perkembangan waktu metabolisme tubuh asam laktat dan limbah lainnya dikeluarkan dari tubuh, gejala nyeri dan ketidaknyamanan dapat ditingkatkan secara efektif.
2. Pijat lokal: pasien juga bisa menjadi bagian yang sakit dari pijat lokal, dalam meningkatkan penyerapan dan ekskresi asam laktat dan limbah metabolisme lainnya, sehingga mengurangi rasa sakit pada bokong di kedua sisi situasi.
3. Minum obat: Jika ketidaknyamanan tidak dapat diperbaiki melalui istirahat dan penyembuhan serta pemijatan, dapat juga diperbaiki melalui penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid, seperti celecoxib dan natrium lorazepam, untuk memperbaiki pengobatan.
Nyeri di kedua sisi bokong setelah berlari umumnya disebabkan oleh penumpukan asam laktat yang disebabkan oleh reaksi inflamasi aseptik, terutama melalui istirahat untuk meredakannya, tetapi jika melalui penyembuhan konservatif tidak dapat diredakan secara efektif, Anda dapat berada di bawah bimbingan dokter melalui penggunaan obat untuk mengobati, dan untuk mencapai tujuan perbaikan sesegera mungkin.