Wanita hamil di bulan keenam kehamilannya dapat menambah nutrisi dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein, kalsium, zat besi dan nutrisi lainnya, seperti daging tanpa lemak, telur, susu, produk kedelai, kuning telur dan sebagainya.
1. Protein: dalam enam bulan ibu hamil perlu memperhatikan asupan protein, protein adalah sumber makanan utama adalah berbagai macam daging, produk kedelai, produk susu, serta ikan dan udang, dll., asupan protein harian harus tidak kurang dari 80g.
2. Kalsium: Wanita hamil juga harus menambah kalsium yang cukup selama kehamilan, wanita hamil dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan kalsium melalui konsumsi produk susu, produk kedelai, kaldu tulang, dan sebagainya.
3. Zat besi: wanita hamil di bulan keenam kehamilan, kebutuhan tubuh akan zat besi akan meningkat, jika suplemen tidak tepat waktu dan mudah mengalami anemia defisiensi besi, maka wanita hamil harus makan lebih banyak makanan kaya zat besi, seperti hati hewani, telur, produk kedelai, daging tanpa lemak, dll., Untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan zat besi.
Wanita hamil perlu memperhatikan untuk memastikan asupan gizi yang seimbang untuk memenuhi kebutuhan fisik wanita hamil dan janin, dan pemeriksaan rutin untuk mencegah kekurangan gizi dan faktor-faktor lain yang mempengaruhi kesehatan wanita hamil dan janin.