Kontraksi mengacu pada kontraksi lapisan otot rahim, yang dapat diredakan dengan mendengarkan musik lembut, mengompres dengan kompres panas, menghirup napas atau beristirahat. 1. Musik: Wanita hamil dapat mendengarkan musik lembut untuk mengalihkan perhatian dan merilekskan suasana hati mereka agar rasa sakit yang ditimbulkan oleh kontraksi dapat berkurang. 2. Kompres panas: Basahi handuk dengan air hangat, suhu air tidak boleh terlalu panas, dan oleskan kompres panas secara lokal untuk membantu meringankan rasa sakit selama kontraksi. 3. Tarik napas: Tarik napas dalam-dalam melalui hidung pada awal kontraksi dan hembuskan melalui mulut, menjaga ritme yang baik untuk setiap kontraksi memiliki peran yang baik dalam mendorong. 4. Istirahat: Bagi ibu hamil yang akan melahirkan, istirahat adalah hal yang utama, jaga kekuatan fisik yang baik untuk menghadapi rasa sakit yang disebabkan oleh kontraksi akan lebih mudah. Selama kontraksi persalinan aktiflah bekerja sama dengan dokter, biasanya memperhatikan istirahat untuk menjaga kekuatan fisik yang baik.