Kelembaban biasanya disebabkan oleh lingkungan, pola makan, kekurangan limpa dan alasan lainnya, Anda dapat memperbaiki lingkungan, mengatur pola makan, pengobatan tradisional Tiongkok dan metode lain untuk menghilangkan kelembaban. Jika fungsi tubuh untuk mengangkut dan mengubah air dan biji-bijian menurun karena kekurangan limpa, air dan kelembapan akan berhenti berkumpul, dan kemudian kelembapan akan muncul. Anda dapat mengikuti petunjuk dokter untuk memilih pil ginseng dan pil seni putih, pil ginseng dan limpa, pil ginseng dan pil gui li zhong, dan obat-obatan Cina lainnya untuk mengatur.
1. Lingkungan: Akibat tinggal di tempat yang dingin dan lembab untuk waktu yang lama, atau mengarungi air untuk waktu yang lama, dingin dan lembab menyerang tubuh dari permukaan tubuh, yang pada gilirannya menyebabkan kelembaban dalam tubuh, Anda perlu memperbaiki lingkungan. Untuk menghindari berada di tempat yang dingin dan lembab, perhatikan jendela dan ventilasi yang terbuka, jaga suhu dan kelembapan yang sesuai, dan perhatikan kehangatan dengan perubahan musim.
2. Diet: karena diet makan terlalu tebal dan berminyak, dingin, makan berlebihan dan sebagainya, mengakibatkan kerusakan pada limpa dan lambung, kemampuan untuk mengangkut dan mengubah air dan kelembaban menurun, dan kemudian muncul di tubuh kelembaban, perlu menyesuaikan diet. Anda bisa makan beberapa biji teratai, ubi, kacang merah, jelai, dll., Lebih banyak makanan berbahan dasar ringan, tidak terlalu pedas dan merangsang.
Jika tubuh tidak meringankan situasi kelembaban, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.