Berhenti merokok terutama bergantung pada kemauan sendiri, kemajuan bertahap, dan pendidikan ideologis. 1. Berhenti merokok terutama bergantung pada kemauan diri sendiri, ketika Anda ingin merokok, Anda dapat memilih untuk mengalihkan perhatian Anda atau membiarkan anggota keluarga Anda membantu Anda untuk mengawasi, menghindari kontak dengan rokok, dan memotong sumber rokok. 2. Jika Anda kecanduan rokok, Anda dapat mengurangi jumlah rokok yang Anda hisap, secara bertahap dan perlahan-lahan, atau mengunyah permen karet sebagai gantinya. 3. Pendidikan ideologis, demi kesehatan fisik dan mental mereka dan keluarga mereka, berhenti dari kecanduan merokok, adalah keharusan. Merokok adalah pemicu berbagai penyakit, seperti aterosklerosis, kanker paru-paru, penyakit maag, dan lain-lain, yang mengandung nikotin yang bersifat karsinogenik yang kuat, untuk itu hindarilah merokok, demi kesehatan jasmani dan rohani diri sendiri dan keluarga.