Bubuk protein umumnya tidak memiliki efek samping jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Tetapi ada beberapa efek samping tertentu jika dikonsumsi secara berlebihan untuk jangka waktu yang lama. Seperti memperberat beban hati dan ginjal, menyebabkan gangguan pencernaan, menyebabkan hilangnya kalsium dan sebagainya. 1. Metabolisme protein dalam tubuh akan menghasilkan urea, amonia, inosin dan zat-zat nitrogen lainnya, yang akan dikeluarkan melalui ginjal. Overdosis akan memperberat beban ginjal dan dapat menyebabkan gagal ginjal. 2. Bubuk protein adalah protein yang diekstrak dari kedelai, mengandung sejumlah estrogen, menderita hiperplasia payudara, fibroid uterus, pasien wanita dapat memperburuk kondisi jika mengkonsumsi terlalu banyak. 3. Bayi yang mengkonsumsinya dalam jumlah banyak, mudah menyebabkan gangguan pencernaan yang disebabkan oleh diare. 4. Konsumsi bubuk protein yang berlebihan, mudah meningkatkan hilangnya kalsium dalam urin karena asupan protein yang berlebihan, yang dapat merusak kesehatan tulang, yang menyebabkan osteoporosis dan penyakit lainnya. Oleh karena itu, protein tambahan harus dalam jumlah sedang, rata-rata orang biasanya diet seimbang bisa, tanpa tambahan bubuk protein tambahan, jika Anda perlu mengambil silakan ambil di bawah bimbingan profesional.