Mengapa mengenakan sepatu hak tinggi menyebabkan bunion?

  Mengenakan sepatu hak tinggi merupakan penyebab penting pembentukan bunion karena alasan berikut: sepatu dengan hak yang terlalu tinggi, terlalu tipis atau terlalu sempit menyulitkan untuk memperbaiki tumit dan menciptakan gesekan dan kompresi pada jari kaki. Di satu sisi, mereka membatasi ekstensi dan gerakan jari kaki, menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Di sisi lain, hal ini menghancurkan fungsi 3 pijakan asli (ketika berdiri dan berjalan, kaki hanya ditopang oleh simpul tumit, kepala metatarsal ke-1, dan kepala metatarsal ke-5, yang bersama-sama menopang berat tubuh) dan mengubah titik penyangga kaki, sehingga berat seluruh tubuh jatuh di bagian depan kaki saat berjalan.  Karena cuneiform ke-1 dan metatarsal ke-1 terhubung dengan lemah, mengenakan sepatu hak tinggi untuk waktu yang lama akan menyebabkan cuneiform ke-1 dan metatarsal ke-1 menanggung lebih dari 25% tekanan, mendorong metatarsal ke-1 untuk bergeser ke dalam, menyebabkan lengkungan longitudinal dan transversal kaki runtuh dan bunion bergerak ke luar karena tarikan otot ekstensor bunion dan bunion, mengakibatkan peningkatan sudut antara metatarsal ke-1 dan ke-2, yang pada akhirnya mengarah pada pembentukan bunion.  Dalam jangka panjang, jaringan ligamen dari aspek medial ibu jari kaki akan mengendur dan sendi akan menjadi semi-dislokasi.