Ketegangan otot punggung yang berlebihan dapat segera diobati dengan krim, krim umumnya memilih krim berbasis analgesik anti-inflamasi. 1. Pengerahan tenaga yang berlebihan pada otot punggung akan menyebabkan nyeri hebat, pembengkakan pada punggung, aktivitas terbatas, perhatikan pengereman dan istirahat tepat waktu, Anda dapat tetap berpegang pada analgesik antiinflamasi non steroid sebagai komponen utama krim, seperti gel flurbiprofen, gel Loxoprofen, dll., Untuk memainkan peran antiinflamasi dalam meredakan nyeri. 2. Untuk ketegangan otot punggung karena kekuatan yang berlebihan, Anda dapat menggunakan es untuk kompres dingin untuk meningkatkan kontraksi kapiler untuk mengurangi perdarahan, mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit. 3. Perlu diperhatikan saat ini tidak dapat menempel pada sirkulasi darah dan komponen stasis darah dari krim utama, seperti sirkulasi darah dan krim pereda nyeri, krim kulit anjing. Plester semacam ini memiliki efek memperluas kapiler lokal, yang akan memperburuk perdarahan. Umumnya, setelah tiga hari, Anda dapat menempelkan plester yang terutama mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah, mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit. Jika ketegangan otot punggung disebabkan oleh aktivitas berlebihan yang tidak disengaja, disarankan agar pasien pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk memperbaiki pemeriksaan dan menerima perawatan rutin.