Musim gugur adalah waktu terbaik untuk menjaga kesehatan Anda. Angin musim gugur menghadirkan pemandangan musim gugur yang menyenangkan, tetapi penting untuk tidak mengabaikan kesehatan Anda karena keindahan yang ada di depan Anda. Ada banyak faktor yang secara tidak sengaja memengaruhi kesehatan Anda, dan terlalu banyak keausan di musim panas harus diisi ulang saat ini, jadi musim gugur juga harus menjadi waktu untuk memberi perhatian khusus pada perawatan kesehatan. Vitamin E dalam biji wijen dapat mencegah lipid peroksida merusak kulit, mengobati berbagai jenis kanker kulit, membuat kulit lebih cerah dan berkilau, dan efek menutrisi darah pada kulit kasar dan kering juga merupakan perbaikan yang bagus. Makanan yang direkomendasikan: Biji wijen menutrisi Yin dan melembabkan kekeringan, membantu meringankan sembelit yang disebabkan oleh kekurangan cairan. Giling biji wijen untuk membuat teh atau bubur. Namun, orang dengan kondisi peradangan yang sudah ada, seperti sakit gigi, gastroenteritis atau diare, sebaiknya tidak makan lebih banyak.