Delapan Duan Jin adalah teknik perawatan kesehatan tradisional Tiongkok yang sangat baik. Dibentuk pada abad ke-12, telah diwariskan dari generasi ke generasi untuk membentuk banyak aliran latihan dan gaya dengan karakteristik yang khas. Orang dahulu mengibaratkan rangkaian gerakan ini sebagai “jin”, yang berarti bahwa gerakannya anggun dan lentur seperti brokat, dan karena ada delapan bagian gongfu, masing-masing dengan satu gerakan, maka disebut “Delapan Duan Jin”. Seluruh rangkaian gerakannya lembut dan berkesinambungan, halus dan lancar; ada kelonggaran dan keketatan, baik statis maupun dinamis; qi-nya lancar, tulang-tulangnya benar dan tendonnya lembut.