Sebagian besar kacang-kacangan dapat dimakan dalam jumlah sedang oleh lansia yang secara umum sehat, seperti pecan dan pistachio. Lansia yang mengalami kesulitan menelan dan alergi terhadap kacang-kacangan tidak cocok untuk makan kacang-kacangan. 1. Kacang kenari: sekitar 100 gram kacang kenari mengandung 18 gram protein, mengandung sekitar 2576 KJ energi, 26,2 gram karbohidrat, 50,4 gram lemak, 0,16 gram vitamin B1, dan bahan lainnya. 2. Kacang pistachio: 100g kacang pistachio mengandung sekitar 756.4mg natrium, 8.2% serat makanan, yang juga mengandung 53% lemak, 0.8% air, 108mg kalsium, 20.6% protein, dan bahan lainnya. Lansia yang sehat makan kacang-kacangan di atas dalam jumlah sedang, dapat memberikan energi bagi tubuh, melengkapi nutrisi yang dikandungnya, sampai batas tertentu, untuk mempertahankan fungsi fisiologis normal tubuh. Namun, jika lansia mengalami kesulitan dalam menelan, mereka tidak cocok untuk makan kacang-kacangan. Selain itu, lansia yang alergi terhadap kacang-kacangan sebaiknya menghindari makan kacang-kacangan. Singkatnya, lansia perlu memperkuat manajemen diet, sesuai dengan kondisi fisik pengembangan program diet yang tepat, gizi seimbang, kolokasi yang wajar, ketika tubuh tampak tidak nyaman, harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk berkonsultasi dengan dokter.