Avena sativa juga dikenal sebagai jelai, gandum jelai, gandum minyak, datar, asin, hingga limpa, meridian ginjal. Efek khasiat: mengencangkan bagian tengah dan memberi manfaat pada qi Orang yang berlaku: Avena sativa dapat digunakan untuk orang yang tidak mau makan, mudah lelah dan lemas karena kelemahan limpa dan lambung. Nilai gizi: Avena sativa mengandung lebih banyak karbohidrat, protein, lemak dan vitamin dan nutrisi lainnya. Cara konsumsi: Avena sativa cocok untuk membuat makanan atau menyeduh anggur untuk diminum. Tindakan pencegahan: orang dengan rambut rontok dan sembelit harus berhati-hati dalam mengonsumsi oat. Dalam kasus konsumsi sehari-hari, khasiat makanan terbatas dan tidak dapat berperan dalam pengobatan penyakit. Jika Anda memiliki gejala ketidaknyamanan, silakan berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk menghindari penundaan kondisi Anda!