Cara Meluruskan Kaki Anda

Kaki yang tidak lurus dapat diperbaiki dengan menyesuaikan postur berjalan atau duduk, olahraga, pengikat, dan perawatan bedah. Sebagian besar waktu kaki tidak lurus, itu adalah valgus lutut atau inversi lutut, yang dapat disebabkan oleh masalah perkembangan tulang, postur duduk yang didapat, postur berjalan yang buruk, dan sebagainya. Jika gejalanya serius, disarankan untuk segera pergi ke rumah sakit. 1. Sesuaikan postur berjalan atau duduk Anda: jaga agar kepala tetap tegak dan dada tetap terbuka saat berjalan, cobalah untuk memberikan tekanan yang merata pada telapak kaki Anda, jangan mengerahkan tenaga ke satu sisi, dan jangan berjalan dengan posisi kaki ke dalam atau ke luar. Saat Anda duduk, kaki Anda harus ditempatkan secara alami, dan kaki Anda harus dikepalkan, jadi jangan menyilangkan kaki Anda. 2. Latihan: latihan rehabilitasi profesional dapat dilakukan, sesuai dengan jenis kaki yang tidak lurus, metode latihan yang sesuai. 3. Metode perekaman: Anda dapat menggunakan perekaman elastis atau peralatan ortodontik profesional. Ini dapat digunakan selama sekitar 20 menit sehari, dan gejalanya akan membaik dengan penggunaan jangka panjang. 4. Pembedahan: Umumnya, cocok untuk pasien dengan kelainan perkembangan tulang bawaan, valgus lutut yang serius atau entropion lutut atau degenerasi sendi, yang dapat diperbaiki setelah operasi. Ada banyak alasan untuk memperbaiki kaki yang tidak lurus, untuk kaki yang tidak lurus yang disebabkan oleh kelainan bawaan, yang terpenting adalah memperbaiki postur tubuh yang buruk. Jika gejalanya serius, disarankan untuk mengunjungi rumah sakit tepat waktu untuk merumuskan rencana perawatan.