Penyebab nyeri kaki akibat menendang karung pasir antara lain trauma jari kaki, cedera ligamen kolateral lateral pergelangan kaki, patah tulang pergelangan kaki, dll. Metode perawatannya meliputi perawatan umum, pengobatan dan pembedahan. 1. Trauma jari kaki: disebabkan oleh menendang karung pasir terlalu keras. Jika hanya lecet ringan, dapat dibersihkan dan disterilkan tanpa perawatan khusus. Jika menyebabkan patah tulang jari kaki, dapat diobati dengan pembedahan. Jika rasa sakitnya serius, dapat diberikan obat antiinflamasi dan analgesik seperti natrium diklofenak. 2. Cedera ligamen kolateral lateral pada sendi pergelangan kaki (1) Cedera ligamen kolateral lateral: pengobatan termasuk fiksasi perban elastis, fiksasi penyangga, fiksasi plester, dll. Sementara itu, kompres dingin, injeksi hormon steroid (misalnya Prednison), dan obat antiinflamasi dan analgesik (misalnya Indometasin) dapat dilakukan. Jika robekannya serius, jahitan bedah dapat dilakukan. (2) Cedera pada ligamen kolateral medial dan ligamen tibiofibular inferior: pada kasus yang ringan, pita perekat lebar dapat digunakan untuk memperbaikinya dalam posisi internal. Untuk fraktur yang bergeser, reduksi terbuka + fiksasi internal dapat dilakukan, dan plester digunakan untuk pengereman setelah operasi. 3. Fraktur pergelangan kaki: pertama, pertimbangkan reduksi manipulatif. Jika manipulasi tidak berhasil, fraktur harus dipotong dan direposisi sesegera mungkin. Sementara itu, obat antiinflamasi dan analgesik seperti nimesulide dan celecoxib harus dikonsumsi. Jika gejala-gejala di atas parah, atau jika gejala-gejala tersebut terus berlanjut dan tidak membaik, pasien harus pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan. Obat-obatan di atas harus digunakan di bawah bimbingan apoteker atau dokter, hindari pengobatan sendiri.