Jika otot gluteus maximus tegang, biasanya akan muncul pembengkakan dan nyeri lokal, dan beberapa kasus yang serius mungkin juga menunjukkan memar lokal. Disarankan untuk beristirahat dan mengerem untuk jangka waktu tertentu, dan dalam waktu 24-48 jam, Anda dapat melakukan kompres dingin lokal, seperti membeli kompres dingin. Setelah 48 jam, Anda dapat melakukan kompres panas lokal, juga dapat menggunakan semprotan eksternal Yunnan Baiyao atau dikombinasikan dengan obat oral, seperti tablet ginseng Panax oral untuk mengaktifkan sirkulasi darah, atau pengobatan nyeri diklofenak oral. Setelah gejala berangsur-angsur berkurang pada tahap selanjutnya, pelatihan rehabilitasi dapat dilakukan secara bertahap, dan ketika melakukan pelatihan rehabilitasi, perhatian harus diberikan untuk menghindari kedinginan dan kelelahan, untuk menghindari efek samping.