Pencegahan stretch mark pada akhir kehamilan meliputi pengendalian berat badan, olahraga yang tepat, perlindungan kulit dan pengobatan penyakit kulit primer, dll. Pencegahan stretch mark harus dilakukan di bawah bimbingan dokter.
Stretch mark adalah semacam garis peregangan kulit perut yang terjadi selama kehamilan, yang berhubungan dengan peregangan kulit yang berlebihan, tingkat endokrin, dan faktor genetik. Stretch mark terutama ditemukan di perut, tetapi juga di dada, punggung, bokong, dan tungkai proksimal. Stretch mark terlihat sebagai garis merah tua atau merah keunguan pada tahap awal, kemudian kehilangan pigmen, atrofi, dan akhirnya garis putih atau perak yang stabil.
1. Kontrol berat badan: Wanita hamil pada akhir kehamilan harus mengontrol berat badan mereka sendiri dalam kisaran yang sesuai, tidak terlalu rendah, atau kelebihan berat badan atau obesitas.
2. Olahraga yang tepat: Wanita hamil di akhir kehamilan harus mempertahankan olahraga yang teratur dan tepat serta asupan nutrisi yang seimbang untuk memastikan bahwa berat badan mereka berada dalam kisaran yang sesuai untuk menghindari kelebihan berat badan atau obesitas.
3. Melindungi kulit: wanita hamil di akhir kehamilan dapat meningkatkan elastisitas kulit melalui pijatan, perawatan kulit secara teratur, dan metode lain untuk mencegah terjadinya stretch mark.
4. Pengobatan penyakit kulit primer: eksim, gatal-gatal dan penyakit kulit lainnya dapat menyebabkan terjadinya stretch mark, wanita hamil di akhir kehamilan harus mengikuti petunjuk dokter untuk secara aktif mengobati penyakit kulit primer, untuk mencegah terjadinya stretch mark.
Jika Anda merasa tidak enak badan, disarankan agar Anda pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk menghindari penundaan.