Kapan mengukur tekanan darah secara akurat

Pengukuran tekanan darah biasanya dilakukan antara pukul 6-8 pagi dan 4-6 sore untuk mendapatkan akurasi yang relatif. Sebelum mengukur tekanan darah, subjek harus menghindari merokok, minum kopi, dan olahraga berat selama setengah jam, dan beristirahat di lingkungan yang tenang selama lebih dari 5 menit untuk menghindari peningkatan tekanan darah. Saat mengukur, otot lengan dalam keadaan rileks, tidak mengepal, siku sejajar dengan jantung, manset menempel pada kulit, dan tali pengikat serta elastisitasnya sedang. Memilih waktu terbaik untuk pengukuran serta menguasai metode pengukuran tekanan darah yang benar sangat penting bagi pasien hipertensi dan membantu menyesuaikan penggunaan obat antihipertensi. Bila terjadi tekanan darah yang tidak normal, perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan menjalani perawatan aktif sesuai dengan saran dokter.