Diare, secara klinis dikenal sebagai diare, tubuh kehilangan banyak air dan elektrolit selama diare, Anda dapat makan beberapa buah yang kaya akan mikronutrien, seperti pisang, apel, delima dan sebagainya.
1. Pisang: Pisang obat mengandung banyak ion kalium, yang dapat mengisi kembali ion kalium yang hilang karena diare, dan sampai batas tertentu, dapat mencegah terjadinya hipokalaemia.
2. Apel: apel kaya akan semua jenis vitamin, sedangkan serat tanamannya kasar, setelah makan, dapat memiliki efek bantuan tertentu pada gejala diare.
3. Delima: Delima mengandung sejenis asam ellagic, zat tersebut membantu melindungi selaput lendir saluran pencernaan, dan pada saat yang sama membantu meringankan efek diare sampai batas tertentu.
Meskipun ada artikel yang mengklaim bahwa buah-buahan di atas memiliki efek meredakan diare, tidak ada data penelitian yang otoritatif untuk mengonfirmasi hal ini. Jika gejala diare serius, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk mengetahui penyebab penyakitnya, dan di bawah bimbingan dokter untuk pengobatan.