Cegukan tersedak kinerja ini, disarankan untuk minum air, bernapas dalam-dalam, berolahraga, pengobatan dan cara lain untuk meningkatkan.
1. Minum air putih, bernapas dalam-dalam: Jika Anda terus cegukan setelah tersedak, Anda dapat minum air hangat secukupnya, yang dapat menelan makanan yang tersangkut di kerongkongan, dan juga mendorong keluarnya udara di saluran pencernaan untuk meredakan kejang. Bersamaan dengan bernapas dalam-dalam, aturlah kecepatan pernapasan, untuk mengurangi gejala cegukan.
2. Olahraga: Anda juga bisa meredakannya dengan berolahraga, seperti jalan kaki, yoga dan sebagainya. Olahraga yang tepat tidak hanya kondusif untuk pencernaan makanan, tetapi juga dapat mengalihkan perhatian dan meredakan gejala.
3. Pengobatan: Dianjurkan untuk menggunakan obat-obatan seperti domperidone, gabapentin, dan metoclopramide di bawah bimbingan dokter untuk meredakan gejala secara tepat waktu.
Jika situasi ini terus berlanjut, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk mendapatkan perawatan, dan memperhatikan mengunyah dan menelan saat makan untuk menghindari konsekuensi yang serius.