Tubuh manusia perlu melengkapi vitamin yang larut dalam lemak, vitamin yang larut dalam air, dan dua kategori vitamin lainnya.
1. Vitamin yang larut dalam lemak: Vitamin yang larut dalam lemak yang perlu ditambahkan dalam tubuh manusia, antara lain vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K.
2. Vitamin yang larut dalam air: vitamin yang larut dalam air yang perlu ditambahkan dalam tubuh, seperti vitamin B₁, vitamin B₂, vitamin B₁₂, biotin, asam folat, asam pantotenat, vitamin C, dan sebagainya.
Vitamin adalah nutrisi penting yang menjaga metabolisme normal tubuh manusia, vitamin yang berbeda, peran tubuh manusia tidak sama. Dan banyak vitamin yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh sendiri dan perlu ditambahkan melalui diet dan cara lain.
Jika ada kekurangan vitamin, Anda harus pergi ke rumah sakit biasa tepat waktu, di bawah bimbingan dokter profesional untuk memberikan suplementasi vitamin yang ditargetkan.