Anak laki-laki dapat menjadi lebih kurus dengan memperbaiki pola makan, keteraturan kerja dan istirahat, serta meningkatkan jumlah olahraga. 1. Memperbaiki pola makan: pola makan harus ringan, hindari makan makanan yang merangsang pedas, tinggi gula, tinggi lemak, makan lebih banyak sayuran berdaun hijau, makan lebih banyak biji-bijian kasar, perbanyak minum air putih, hindari minum minuman yang manis. 2. Kerja dan istirahat yang teratur: hindari begadang, begadang membuat orang cemas, sehingga bisa makan lebih banyak, yang akan membuat orang gemuk. Begadang juga dapat menyebabkan gangguan endokrin, yang dapat menyebabkan obesitas. 3. Tingkatkan jumlah latihan: Anda biasanya dapat melakukan beberapa latihan aerobik, seperti berjalan kaki, berenang, berlari, dll., Untuk meningkatkan jumlah latihan yang biasa, sehingga lemak tubuh secara bertahap dikonsumsi, sehingga tubuh menjadi kurus. Latihan aerobik harus dilakukan dalam waktu yang lama. Jika hipotiroidisme dan penyakit lain menyebabkan obesitas, Anda juga perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, ikuti petunjuk dokter untuk perawatan.