Telur, juga dikenal sebagai telur ayam dan biji ayam, berbentuk pipih, rasanya manis, dan termasuk dalam meridian paru-paru, limpa, dan perut. Efek: Menutrisi Yin dan melembabkan kekeringan, menutrisi darah dan menenangkan janin. Orang yang berlaku: putih telur dan sawi duri untuk pendarahan pascapersalinan, kerumunan pingsan; telur dan anggur untuk dikonsumsi bersama untuk kegelisahan janin dalam kandungan dari kerumunan; kuning telur dengan air mendidih untuk batuk kering dan mengurangi dahak kerumunan; telur dan cuka yang diaduk dengan sedikit tepung menjadi kue untuk disentri, disentri pascapersalinan kerumunan. Nilai gizi: telur mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh manusia, seperti protein berkualitas tinggi, fosfolipid, vitamin yang larut dalam lemak, zat besi, seng, dan sebagainya. Cara konsumsi: Telur bisa direbus, diacak atau dikukus. Dalam kasus konsumsi sehari-hari, khasiat makanan terbatas dan tidak dapat berperan dalam pengobatan penyakit. Jika Anda memiliki gejala yang tidak nyaman, silakan berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk menghindari penundaan.