Seorang dokter medis Jepang yang terkenal, Fumimasa Yanagisawa, pernah melakukan percobaan di mana 100 pasien kanker diambil darahnya dan diuji. Ada sebuah doktrin Amerika yang sangat terkenal yang disebut “Doktrin Katase” bahwa kesehatan tubuh manusia dikendalikan oleh rasio keasaman dan kebasaan dalam darah manusia. 1, begadang – tubuh menjadi asam Setelah jam 1:00 malam tanpa tidur, efek metabolisme tubuh akan digantikan oleh pembakaran endokrin, racun yang dihasilkan oleh pembakaran endokrin akan banyak, yang akan membuat tubuh menjadi asam. Orang yang begadang biasanya lebih mungkin menderita penyakit kronis daripada mereka yang merokok atau minum-minuman keras. Jadi usahakan untuk tidur sebelum jam 12:00 setiap hari dan jangan begadang terlalu larut! Jangan makan daging saat begadang, usahakan makan karbohidrat, agar keesokan harinya tidak terlalu lelah, bisa meminimalisir kerusakan. 2, makan larut malam – tubuh menjadi asam Dimana jam 8:00 malam lalu makan disebut larut malam. Makan larut malam keesokan harinya akan lelah, tidak bisa bangun, hati juga akan rusak, karena saat tidur, organ tubuh aktivitasnya rendah, dalam keadaan istirahat, sehingga makanan yang tertinggal di usus akan menjadi asam, terjadi fermentasi, dan produksi racun yang membahayakan tubuh. 3, tidak makan sarapan – tubuh akan menjadi asam Orang Taiwan umumnya tidak sarapan, yang merupakan kebiasaan makan yang sangat salah. Sarapan harus kaya dan Anda harus memilih makanan yang tahan terhadap pembakaran selama 4-5 jam agar cukup untuk konsumsi Anda seharian. 4. Kurang berolahraga – tubuh akan menjadi asam Lebih banyak berolahraga dan berkeringat di bawah sinar matahari akan dengan mudah membantu tubuh mengeluarkan kelebihan asam. Namun karena laju kehidupan modern yang terus meningkat, ditambah dengan transportasi yang terus diperbarui, pekerja kantoran yang duduk di kantor sepanjang hari, olahraga sangat berkurang, yang menyebabkan racun asam tetap berada di dalam tubuh untuk waktu yang lama, sehingga mengakibatkan pengasaman tubuh. 5, beban psikologis yang berlebihan – tubuh akan menjadi asam Beban psikologis yang berlebihan juga akan menyebabkan pengasaman tubuh. Lembaga penelitian telah melakukan eksperimen seperti itu, menempatkan dua tikus dalam dua kandang, seekor tikus dengan kain hitam akan ditutup matanya, dan kemudian menggunakan tongkat kecil untuk melecehkannya. Setelah satu bulan, ditemukan bahwa cairan tubuh tikus yang ditutup matanya benar-benar diasamkan. Bulan berikutnya ditemukan bahwa tikus-tikus tersebut memiliki sel kanker di dalam tubuhnya. Akan tetapi, tikus-tikus di kandang yang lain tidak terluka. Jelaslah bahwa di bawah tingkat stres dan tekanan yang tinggi, organisme dapat menjadi sangat asam. Para ilmuwan juga telah menemukan bahwa ketika seseorang mengamuk, terutama saat marah, gas yang dihembuskannya beracun. Karena kita semua menanggung tekanan yang berbeda dalam kehidupan sehari-hari, di tempat kerja dan secara emosional, ketika stres tidak dilepaskan, hal itu juga dapat menyebabkan pengasaman tubuh. Bahaya dari tubuh yang asam: orang dengan tubuh yang asam memiliki kulit yang kusam, pori-pori kulit yang lebih tebal, garis-garis kulit yang lebih dalam, bibir keunguan, tatapan mata yang tumpul, rasa lelah dan perasaan kekurangan energi. Tubuh yang asam adalah sumber dari semua penyakit. Jika tubuh seseorang berubah total menjadi tubuh “asam”, hidup orang tersebut paling lama hanya akan bertahan selama dua hari, karena ketika tubuh menjadi “asam”, umumnya akan menyebabkan sepsis atau uremia dan kematian. Keasaman cairan tubuh meningkatkan viskositas darah, memperlambat sirkulasi darah dan memudahkan lipid untuk mengendap di dinding pembuluh darah, yang menyebabkan aterosklerosis dini, trombosis atau penyakit jantung dan serebrovaskular. Meskipun kalsium dapat menetralkan asam dalam darah, namun “peminjaman” kalsium dalam jangka panjang akan menyebabkan osteoporosis, osteomalacia, deformasi tulang, dan kerusakan gigi. 3 . Efek pada mata Cairan tubuh yang bersifat asam, peningkatan kekentalan darah, sirkulasi darah yang lebih lambat, berkurangnya suplai oksigen ke sel-sel jaringan, mudah menyebabkan kematian sel-sel jaringan, dan pembuluh darah di pangkal mata yang tipis dan panjang, sehingga rentan terhadap lesi dan sirkulasi yang buruk, yang mengakibatkan penyakit mata. 4, dampaknya pada kulit Cairan tubuh yang bersifat asam membuat lilin sebaceous yang sedikit asam menjadi rusak, kehilangan efek penghambatan terhadap bakteri, mudah memicu timbulnya jerawat, folikulitis, bisul dan penyakit kulit menular lainnya. Menurut survei, 80% pasien jerawat memiliki cairan tubuh yang bersifat asam. Viskositas meningkat, sirkulasi darah melambat, melanin dan produk asam mandek di bawah kulit, dan bintik-bintik pigmentasi dan kulit kering muncul terlambat, serta elastisitas kulit yang buruk, kusam dan penuaan dini. Pada saat ini, kulit juga dalam keadaan sangat sensitif, sangat mudah alergi. 5, dampaknya pada sistem kekebalan tubuh Keasaman cairan tubuh mengurangi kekebalan tubuh dan membuat mereka rentan terhadap pilek dan penyakit menular lainnya. Oleh karena itu, keseimbangan asam-basa cairan tubuh memainkan peran yang sangat penting dalam kesehatan dan kecantikan. Meningkatkan keasaman tubuh dengan cara yang masuk akal adalah kunci untuk mencegah berbagai penyakit. Pertama, makanlah lebih banyak makanan yang kaya akan alkali. Diet harian Anda harus terdiri dari 80% makanan alkali dan 20% makanan asam. Namun, pada kenyataannya, sulit untuk menjaga rasio makanan asam dan basa pada 1:4 dalam pola makan normal kita, yang perlu diatur dengan melengkapi dengan makanan fungsional yang kaya akan basa. Kedua, kita harus mengubah kualitas air minum kita dan mengganti air keran dan air murni dengan air yang sedikit basa untuk menciptakan lingkungan yang sedikit basa dalam tubuh kita. Sekali lagi, kendalikan emosi Anda dan pertahankan suasana hati yang baik, sambil berolahraga secukupnya dan hilangkan kebiasaan buruk.