Piala Dunia di Afrika Selatan ada di sini dan bisa menjadi festival bagi sebagian besar penggemar. Sebagai ahli bedah tulang belakang, saya sedikit khawatir tentang perayaan tersebut – mungkin ada lebih banyak pasien dengan nyeri tulang belakang leher. Karena perbedaan waktu, sebagian besar pertandingan Piala Dunia ini dimainkan pada malam hari di negara kita, dan saya yakin banyak penggemar akan berbaring di tempat tidur pada malam hari menonton TV, dan berbaring di tempat tidur sambil menonton TV bisa sangat buruk bagi tulang belakang leher. Alasan untuk hal ini adalah sebagai berikut: 1. Mudah untuk menjadikan kepala dan leher sebagai titik penekanan. Banyak pasien yang datang ke klinik untuk melihat tulang belakang leher memiliki satu kesamaan – bersandar di belakang tempat tidur untuk menonton TV. Dengan sendirinya, jika Anda duduk tegak bersandar pada sandaran tempat tidur tidak apa-apa, tetapi karena separuh tempat tidur relatif empuk dan lentur, lambat laun leher akan bersarang ke dalam bentuk “C”, postur ini justru bertentangan dengan pembengkokan fisiologis vertebra serviks, dan karenanya rentan terhadap nyeri leher. 2, ketinggian pesawat TV tidak sesuai. Beberapa televisi kamar tidur orang terlalu tinggi atau terlalu rendah, orang yang berbaring menonton televisi terlalu miring atau kepala ke bawah, permainan bola selama hampir dua jam, otot leher dalam postur tubuh dalam waktu yang lama, mudah lelah dan menghasilkan gejala nyeri. 3, mudah terjadi keseleo leher. Ketika orang berbaring untuk menonton TV, tidak peduli postur tubuh apa yang mereka ambil, dibandingkan dengan duduk, sebagian besar otot leher dalam keadaan rileks, tetapi pertandingan sepak bola Piala Dunia sering kali mengasyikkan, gol tiba-tiba, mudah untuk membuat penggemar bersemangat, sekali menyentak kepala atau bangun, mudah untuk memicu dislokasi ringan sendi leher, keseleo otot, sehingga memicu penyakit tulang belakang leher. Kangnan menyarankan bahwa postur tubuh yang buruk merupakan faktor penting dalam memicu spondylosis serviks, jadi sebaiknya duduk di sofa untuk menonton Piala Dunia, dan posisi duduk juga disarankan untuk menonton online. Penggemar dengan spondylosis servikal harus berhati-hati untuk menggerakkan leher mereka di antara permainan sehingga otot dan sendi lokal dapat rileks dan beristirahat, dan untuk menghindari leher dingin ketika AC terlalu rendah saat menonton pertandingan. Piala Dunia adalah cara yang bagus untuk menghabiskan hari di musim panas, tetapi para atlet harus menjaga kesehatan mereka, dan para penggemar harus menjaga kesehatan mereka.