Insomnia selama tiga hari berturut-turut harus diberikan untuk mengatur, pasien harus memperbaiki gaya hidup, tidur dan bangun tepat waktu, jangan begadang, bisa minum secangkir susu panas sebelum tidur, merendam kaki dalam air panas, mendengarkan musik lembut yang menenangkan, melakukan latihan aerobik, adalah mungkin untuk memperbaiki. Jika perlu, penyebabnya harus dianalisis dan diobati. Jika siang hari mengalami tekanan mental, stres, hal-hal yang lebih, dapat muncul pada malam hari insomnia, dapat ditingkatkan dengan partisipasi yang tepat dalam latihan fisik, dan relaksasi, kurangi stres untuk meningkatkan insomnia. Jika pasien memiliki neurasthenia, insomnia dapat terjadi, Anda dapat meminum Gouweisu secara oral, menenangkan cairan otak, menyehatkan darah dan membersihkan partikel otak. Jika ada kecemasan, bisa terjadi insomnia, Anda dapat menggunakan obat anti-kecemasan, yang biasa digunakan adalah tandospirone. Jika ada depresi, insomnia juga bisa terjadi, Anda bisa mengonsumsi mirtazapine.